Wat is balans- en stabiliteitstraining?
Elke beweging die een menselijk lichaam maakt wordt aangestuurd door de hersenen. Ook bewegingsklachten of pijnklachten worden door de hersenen gesignaleerd. Ze geven dan een fout of ander signaal door naar het lichaam waardoor spieren zich anders gaan gedragen. Hierdoor kan een disbalans in het bewegingsapparaat ontstaan wat zich uit in gespannen spieren, bewegingsbeperkingen, overbelastingsklachten maar ook verzwakte spieren. Tijdens de stabiliteitstraining gaat u de steun- en sturende spieren weer trainen om terug in balans te komen. Dit train je door specifieke balans- en stabiliteitsoefeningen, waardoor de hersenen weer bewust worden van de juiste houding.
Balans- en stabiliteitstraining is geschikt bij:
• Rug-, nek- en schouderklachten
• Spanningsklachten of angst om te bewegen
• Onbegrepen lichamelijke klachten
• Overbelasting: psychosomatisch, burn out of sportblessures
• Bekkenpijn of bekkenistabiliteitsklachten
Herkent u zich in één van deze klachten? Neem dan contact met ons op, dan kunnen we samen kijken of dit een geschikte oplossing voor uw probleem is.
